L’Art de la Puissance sans Effort avec Brendan Lea – 2019


Atelier de Cheng Hsin avec Brendan LEA (San Antonio, Texas)
« L’ Art de la Puissance sans Effort »
Samedi 19 et dimanche 20 janvier 2019, à Grenoble


Ecole de Cheng Hsin d'Isère, Grenoble

STAGE OUVERT A TOUS

Pendant le stage, vous apprendrez les techniques de l’Art de Puissance sans Effort pour déraciner et projeter. Vous pratiquerez également des jeux permettant de développer des aptitudes dans l’interaction avec un partenaire et appliquerez ces techniques dans le Tui shou : jeu libre et mobile.
Vous allez aussi explorer des techniques de base et des stratégies utilisées dans le domaine de la boxe.

Quelques bénéfices des entraînements de Cheng Hsin :

  • Apprendre à maîtriser les mouvements de son corps
  • Avoir un meilleur équilibre
  • Développer la conscience de son corps
  • Se sentir rempli de vitalité et développer son bien-être
  • S’entraîner sur des exercices de qualité
  • Calmer l’esprit
  • Prendre plaisir en s’amusant !

Stage de Cheng Hsin à l'Ecole de Cheng Hsin d'Isère

Le Cheng Hsin a été créé en 1975 par Maître Peter Ralston. C’est un art très vaste, un art complet et abouti qui inclut tous les aspects des arts martiaux, comme les frappes, les projections, le déracinement et les combats. Ce qui le rend unique est son approche centrée sur la relaxation totale et le mouvement sans effort, et sur l’étude du corps et des interactions entre partenaires, perspectives qu’on ne trouve pas dans d’autres arts.

Pour plus d’informations : www.PeterRalston.com

Le Cheng Hsin ou l'Art de la Puissance sans Effort

Brendan Lea étudie avec Peter Ralston et l’assiste depuis près de 17 ans. Il a participé à tous les programmes d’apprentissage s’étant déroulés au centre au Texas, depuis le début. Entraîné par Peter Ralston à la fois pour enseigner les Arts et être facilitateur dans les ateliers de développement de conscience, il est un professeur compétent, qui cultive la compassion.

Pour en savoir plus sur Brendan Lea : Consciousness and Skill Worldwide

Modalités : en cours d’ajustement.
Possibilité de manger au dojo. Possibilité d’hébergement au dojo.
36 rue Parmentier, Grenoble.
Contact : Bruno : 06 41 85 30 20 / taichichenghsin(at)gmail.com

L’Art de la Puissance sans Effort avec Rob Van Ham – 2018


L’Art de la Puissance sans Effort

sans effort, tai ji, san shou et boxe

Avec Rob Van Ham

Les 17 et 18 mars 2018


STAGE OUVERT A TOUS

Thème du Stage
La puissance sans effort est une des caractéristiques / spécificités du Cheng Hsin, l’Art de la puissance sans effort. Le Cheng Hsin a été créé au début des années 70 par PETER RALSTON. En 1978, Peter Ralston est devenu le 1er non-asiatique à gagner le tournoi du championnat du monde de Full-contact qui avait lieu en Chine. Il créa le Cheng Hsin comme une expérience, une étude de la maîtrise et des performances du corps et de l’esprit, du fonctionnement et de l’interaction entre les disciplines d’art martiaux ainsi que de la recherche de soi.

Lors de ce stage, nous nous concentrerons sur les principes de la puissance sans effort avec le body-being en relation avec le tai ji quan, le san shou avec les techniques sans efforts. Le Cheng Hsin utilise une puissance qui n’est pas du tout dépendante de la puissance musculaire mais à l’inverse de l’utilisation d’une force intrinsèque, inhérente à tout notre corps. Évidemment, la relaxation est un élément clé de la puissance sans effort avec l’alignement, l’équilibre, la relation au sol et les mouvements de tout le corps.

Intervenant

Professeur de Cheng Hsin

Rob van Ham a commencé le Cheng Hsin au début des années 90 après avoir pratiqué le judo, le Tai Chi et le kick boxing. Il s’est entraîné intensivement avec Peter Ralston en Europe et aux USA durant les 20 dernières années et est l’un des rares professeurs « officiels » de Cheng Hsin, Tai Chi et T’ui Shou au monde.
En tant que directeur du centre d’entraînement Cheng Hsin à Nijmegen (Hollande), il donne des cours et stages de Tai Chi, puissance sans effort, T’ui Shou, kick boxing et méditation en Hollande et à travers l’Europe. Il utilise aussi ses capacités et connaissances, notamment celles de la puissance sans effort, pour faciliter l’entraînement de certains athlètes et le développement des capacités de businessmen.

Pour plus d’info : www.chenghsin.nl ou www.chenghsin.fr

Lieu : Maison de la Jeunesse (dojo) – 114 rue de Reningue – 68310 Wittelsheim
Tél : 06 21 60 52 52 – Email : Lefildesoie68@yahoo.fr web : http://chenghsin.canalblog.com/
Horaires : Samedi de 8h30 à 11h45 et 12h45 à 16h00
Dimanche de 9h00 à 12h30 et 13h30 à 17h
Tarif : 110 € les 2 jours / 60 € la journée / 40€ la demi-journée

L’Art de la Puissance sans Effort avec Brendan Lea – 2018


Atelier avec Brendan LEA (San Antonio, Texas)
Le CHENG HSIN ou « L’ Art de la Puissance sans Effort »
Mardi 9 et Mercredi 10 janvier 2018, à Grenoble


 

Ecole de Cheng Hsin d'Isère, Grenoble

STAGE OUVERT A TOUS

Thème du Stage : La Puissance sans Effort, une des caractéristiques du
Cheng Hsin.
Le Cheng Hsin a été créé au début des années 70 par Peter Ralston. En 1978, Peter Ralston devient le 1er non-asiatique à gagner le tournoi du championnat du monde de Full-contact qui a lieu en Chine. Il crée le Cheng Hsin comme une expérience, une étude de la maîtrise et des performances du corps et de l’esprit, du fonctionnement et de l’interaction entre les disciplines d’arts martiaux ainsi que de la recherche sur le soi.
Durant ces deux jours de stage, nous allons aborder la puissance sans effort, les techniques de base du Cheng Hsin et de boxe Cheng Hsin.

Le Cheng Hsin ou l'Art de la Puissance sans Effort

Intervenant : Brendan Lea a commencé le Cheng Hsin dès l’âge de 18 ans avec Peter Ralston. Depuis sa rencontre avec Peter, il a suivi toutes les formations (1 à 7 mois) proposées au sein du Centre de Cheng Hsin à San Antonio au Texas. Il est maintenant l’assistant de Peter Ralston pour animer des stages ou des formations au Texas, ainsi que dans le reste du monde. Il a été l’instructeur de Bruno Cointrel pendant 6 mois lors de son «programme d’apprentissage » chez Peter Ralston en 2010. Brendan s’entraînera avec la communauté de Cheng Hsin à Hambourg du 26 au 31 décembre, lors d’une rencontre internationale (www.chenghsin.eu). Il proposera ensuite différents stages en Europe.

Venez profiter de sa présence et de ses compétences !

Lieu : Dojo, 36 rue Parmentier, Grenoble
Horaires : 8h à 9h30 – 10h à 11h30 – 14h à 15h30 – 16h à 17h30
& mardi soir 19h45 à 21h15
& lundi soir 20h à 21h30 pour du Taï Chi Cheng Hsin (à confirmer)
Tarifs : 120€ les 2 jours, 15€ par session d’1h30, gratuit pour les adhérents pendant les heures de cours.
Possibilité de manger au dojo. Possibilité d’hébergement au dojo.
Contact : Bruno : 06 41 85 30 20 / taichichenghsin(at)gmail.com

Stage de Taï Chi – Cheng Hsin

Samedis 12 mai, 9 juin 2018

10/03/18, 10/02/18, 13/01/18, 09/12/17, 18/11/17, 14/10/17


Les stages de Taï Chi Chuan et Cheng Hsin permettent d’expérimenter les bienfaits d’une pratique un peu plus approfondie. Bruno Cointrel propose, une fois par mois, une journée au Dojo adaptée à tout public, tous niveaux.

Horaires : 9h30 – 12h  &  14h – 17h

Programme 

  •  Matinée :

Qi Gong : Prendre conscience de son corps énergétique et de son potentiel de détente corporelle

Taï Chi Chuan : Apprentissage et pratique de la forme Cheng Man Ch’ing à travers les 5 principes & 7 attitudes du Cheng Hsin

  • Après-midi

Pratique de l’Art de la Puissance sans Effort, l’art martial du Cheng Hsin de Peter Ralston. Pratique avec partenaire, apprentissage de la détente dans l’interaction.

Une pause de 15min est prévue l’après-midi. A midi, une option pique-nique est possible au parc d’à côté (Waldeck Rousseau) ou au chaud au dojo. Le stage se termine par un moment chaleureux autour d’un thé.

Tarifs adhérents :        30€ la journée        18€ la demi-journée       (non-adhérents : + 5€)

Adhésion annuelle : 15€

L’inscription se fait au plus tard 24h avant.

au 06 41 85 30 20 ou taichichenghsin(at)gmail.com.

Nombre de places limité à 15 personnes.

L’Art de la Puissance sans Effort avec Klaus-Heinrich Peters – 2017

Stage organisé par Le Fil de Soie

Klaus-Heinrich Peters

« LES BASES DE LA PUISSANCE SANS EFFORT

ET DE L’INTERACTION GRACIEUSE »

11 nov. 2017 à Mulhouse  /  12 nov. 2017 à Fribourg


Le Fil de Soie, Mulhouse

Comment puis‐je avoir la puissance en étant rester complètement détendu ?
Comment puis‐je interagir sans aucune résistance?
Ce week‐end va vous donner l’occasion de découvrir et examiner les principes qui ouvrent la porte de la puissance sans effort. Nous jouerons ensemble sur le tapis pour retrouver la force intrinsèque à partir de notre corps et nous travaillerons vers une interaction fluide et facile.
Le stage est ouverts à tous (débutants ou confirmé de tous les arts martiaux).

Stage de Cheng Hsin à Mulhouse - Freiburg

« Les Principes de la puissance sans effort » était formulé par maitre Peter Ralston comme l’essence de son succès. Dans le contexte d’une relaxation radicale et d’une état de céder inconditionnellement de la force externe il a développé « Cheng Hsin « , un nouvel art martial. Son art a un grande influence sur les arts martiaux traditionnels comme le Tai chi chuan et l’Aïkido.

L'Art de la Puissance sans Effort

Klaus étudie avec Peter Ralston depuis plus de 20 ans et il est diplômé en 3ème degré Cheng Hsin. Il est un des cinq professeurs certifié Cheng Hsin dans le monde entier. Il est connu pour ses ateliers inspirants en Allemagne et en France.
À l’heure actuelle son travail consiste en traduisant les principes de Peter Ralston vers les principes de Tai chi chuan pur.

Blanc
Samedi : Mulhouse, Le fil de soie, 48 rue Franklin, 68200 Mulhouse
Dimanche : Fribourg, TAO Zentrum, Sundgauallee 39, 79114 Freiburg
Blanc
Contact : Elizabeth Tél: 06 21 60 52 52
Email : lefildesoie68@yahoo.fr   web : chenghsin.canalblog.com
Horaires : 10h à 18h les deux jours
Tarif : 120 € les 2 jours et 65 € la journée
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Possibilité de dormir au dojo, merci de prévenir si vous souhaitez dormir sur place.

Forum des Sports 2018


Ecole de Cheng Hsin d'Isère, rue Parmentier, Grenoble
Forum des Sports 2017, et avec le sourire !

L’École de Cheng Hsin d’Isère sera présente au Forum des Sports de l’OMS de Grenoble :

Samedi 8 septembre de 9h30 à 18h, à Grand’Place

Et comme l’année dernière, l’accueil sera chaleureux, les papotages joyeux, les vidéos à visionnées inspirantes, la démonstration de Bruno convaincante !

La démonstration de Bruno est prévue de 15h45 à 16h.

Ecole de Cheng Hsin d'Isère, rue Parmentier, Grenoble
Tui Shou amical au dojo

Et si vous préférez nous voir au calme, l’École organise une Journée Portes Ouvertes commune le dimanche 9 septembre.

Au grand plaisir !

 

 

Stages de Tui Shou

DIMANCHES à Susville, près de La Mure

25 novembre, 9 décembre 2018


Le Tui Shou est une discipline du Cheng Hsin. On l’appelle aussi « Poussée des mains ». C’est l’art de faire chuter et de déraciner. Bruno Cointrel vous propose, avec une immense joie non dissimulée, cette pratique qui lui a permis de se hisser sur le devant de la scène mondiale. Grand adepte du contact, il a fait des compétitions de Tui Shou son pain quotidien pendant une dizaine d’années.

Pour aller plus loin sur le sujet : Les différentes disciplines martiales de l’Art du Cheng Hsin

Horaires : de 10h  à 13h

Adresse : Susville, complexe sportif près de la mairie, au dojo

Tarif : 10€

Contactez Bruno Cointrel au 06 41 85 30 20 ou taichichenghsin(at)gmail.com

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Journées intensives de Cheng Hsin

Dimanches 18 juin 2017, à Grenoble

avec une partie de la matinée au parc Marliave

04/12/16, 29/01/17, 12/03/17 à Grenoble

22/01/17, à Monestier de Clermont


Une journée intensive de Cheng Hsin permet d’approfondir les différents aspects de la pratique de l’Art de la Puissance sans Effort. Bruno Cointrel propose, 2 fois par trimestre, une journée au Dojo. Tous niveaux et toutes disciplines martiales sont bienvenus.

Horaires : 9h30 pétante – 12h  &  14h – 17h

Programme :

Matin

  • Étirements – Prendre conscience de son potentiel de détente en solo puis à 2 – Exploration des perceptions kinesthésiques avec un partenaire
  • Jeux de différents cédés – Apprendre à tomber au sol
  • Principe et application de la force intrinsèque

Repas pique-nique sympathique sur l’herbe, la neige ou à l’intérieur en cas de mauvais temps.

Après-midi

  • Observation des ressentis pendant le Tui Shou – Jeux des avantages et désavantages
  • Les déplacements
  • Tui Shou avec application de la force intrinsèque

Pendant la journée, des pauses pipi et pauses thé sont prévues pour la tuyauterie. Venez en habits décontractés et repartez dans un corps détendu et apaisé !

Tarifs – Grenoble :        30€ la journée        18€ la matinée       (non-adhérents : + 5€)

Tarifs – Monestier de Clermont :        20€ la journée      (non-adhérents : + 5€)

Adhésion annuelle : 15€

L’inscription se fait au plus tard 24h avant

au 06 41 85 30 20 ou taichichenghsin(at)gmail.com.

Nombre de places limité à 12 personnes.

Forum des Sports 2016


Comme toute bonne association sportive qui se respecte, l’École de Cheng Hsin d’Isère participe au Forum des Sports de l’OMS de Grenoble.

à Grand’Place, le samedi 3 septembre de 9h30 à 18h.

Au programme : rencontres, discussions, inscriptions, sourires, échanges des photos de vacances (!). Bruno Cointrel fera également une démonstration de formes de Taï Chi Chuan, avec et sans épée, de 11h15 à 11h30.

A bientôt !Ecole de Cheng Hsin d'Isère au Forum des Sports de l'OMS de Grenoble

Journées intensives de Taï Chi Chuan

Samedis 17 juin 2017, en partie au Parc Marliave

15/10/16, 03/12/16, 28/01/17, 11/03/17


L’objectif d’une journée intensive de Taï Chi Chuan est d’expérimenter les bienfaits de la pratique de longue durée. Bruno Cointrel propose, 2 fois par trimestre, une journée au Dojo adaptée à tout public, tous niveaux.

Horaires : 9h30 – 12h  &  14h – 17h

Programme :

  •  « Body-Being » ou Présence au Corps : devenir conscient de son corps afin d’être plus détendu
  • Les 5 principes & 7 attitudes du Taï Chi Chuan – Cheng Hsin
  • Apprentissage / Pratique de la forme 12 pas
  • Pratique avec partenaire

Si vous êtes sages, une pause de 15min est prévue le matin et l’après-midi. A midi, une option pique-nique est possible au parc d’à côté (Waldeck Rousseau). Le stage se termine par un moment chaleureux autour d’un thé.

Tarifs adhérents :        30€ la journée        18€ la matinée       (non-adhérents : + 5€)

Adhésion annuelle : 15€

L’inscription se fait au plus tard 24h avant

au 06 41 85 30 20 ou taichichenghsin(at)gmail.com.

Nombre de places limité à 12 personnes.