Contemplation Intensive – 2019


Stage de Contemplation Intensive
du 25 au 27 Mai 2019, à Mulhouse
avec Kevin MAGEE


La contemplation intensive est en quelque sorte similaire à une intense retraite zen. Tout au long de ce « stage », les participants s’interrogent, « portent » une question telle que « Qui suis-je ? » dans le but d’avoir une expérience directe et consciente de soi. Dans la terminologie zen, une telle découverte est appelée une expérience d’illumination.
Dans cette cession intensive, il n’y a pas de « données », rien à mémoriser ni à comprendre, pas de formule miracle de vie. De nouvelles façons de voir les choses, des illuminations peuvent se produire, mais elles ne se produiront qu’à partir du propre travail des participants en contemplation.

Explication de l’Intensive et l’Exercice de Contemplation et Communication (CCE)
Puisque cette cession intensive est très structurée et requiert de la discipline, la technique originale utilisée est extrêmement simple et claire. L’exercice principal pratiqué tout au long de la journée est appelé « exercice de contemplation et communication » (CCE).
C’est une période de 40 minutes au cours de laquelle 2 personnes sont assises en face l’une de l’autre, avec l’une d’elles qui écoute et l’autre qui contemple et communique. Toutes les 5 minutes, les rôles sont inversés : celui qui écoute devient celui qui contemple et communique et vice-versa. Ce rythme continue jusqu’à épuisement des 40 minutes.
L’effort fondamental dans un CCE est de répéter cette démarche pour expérimenter
directement qui vous êtes (ou qui est l’autre ? qu’est-ce que la vie ? qu’est-ce que je suis ?). Le résultat de cette contemplation immédiate, durant laquelle vous vous serez ouvert pour expérimenter qui vous êtes : quelque chose qui remontera – une pensée, un sentiment, une idée, une sensation, un souvenir -, ou une sorte d’expérience qui remplira l’espace que vous aurez ouvert. Ou bien, vous expérimenterez directement qui vous êtes.
Quoi qu’il remonte, peu importe ce que c’est, vous le communiquez à votre partenaire. Vous le lui transmettez honnêtement, exactement comme il vous est venu. Celui qui vous écoute le reçoit sans aucun commentaire, ni jugement, ni retour de quelque sorte que ce soit. Ceci vous donne la liberté et l’espace pour communiquer n’importe quoi, sans souci de correction ni de jugement de valeur, de votre part ou de celle de votre partenaire. Quand la communication a eu lieu, vous recommencez la démarche pour expérimenter qui vous êtes : contemplation puis communication de ce qui est remonté, et vous recommencez jusqu’à épuisement des 5 minutes qui vous sont imparties. A la fin des 5 minutes, un carillon sonne et on vous dit d’inverser les rôles. Vous devenez alors pendant 5 minutes celui qui écoute, silencieux, ouvert et sans jugement.

Le format de la contemplation intensive
La journée commence à 6h00 du matin. Tout au long de la journée, vous ferez environ 14 CCE. Il y aura aussi des marches ou contemplations en solo (30 à 40 minutes), une période d’enseignement, et quelques autres exercices de courte durée pendant la journée. Les repas seront légers mais relativement fréquents. Ils sont végétariens. On s’occupera de tout, pour que vous puissiez vous concentrer au maximum. Tout ne sera que contemplation. Par exemple, les repas seront des « repas de contemplation », et le sommeil un « sommeil de contemplation ». A chaque instant, on vous rappellera de « tenir votre question ». Le sommeil de contemplation débute aux environs de minuit.
Dans un environnement aussi intense, où vous n’avez aucun souci sauf celui de vous
expérimenter vous-mêmes, vous traverserez une quantité incroyable de « choses ». Des barrières mentales, émotionnelles, physiques peuvent remonter. Ce sont des choses auxquelles il faut s’attendre. Considérez les comme faisant partie du processus et maintenez votre intention sur expérimenter directement qui vous êtes, peu importe ce qui remonte ou se met sur votre chemin. Le but de cette cession intensive est d’avoir une illumination, c’est-à-dire d’expérimenter directement et de manière authentique la vraie nature de l’Être.

Kevin McGee
Il y aura 3 personnes qui interviendront : un facilitateur, un moniteur et un cuisinier.
Le facilitateur sera Kevin MAGEE. Kevin a commencé de pratiquer la contemplation
intensive en 1997. Depuis lors, il a participé à de nombreuses cessions avec différents facilitateurs, en plus d’être moniteur senior pour des cessions aux US. En 2011, il a terminé un programme de 7 mois de contemplation intensive avec le maître Peter RALSTON, au Texas. Kevin met son expérience de la contemplation au service des autres personnes dans leur propre contemplation.
Le moniteur sera Elizabeth Saetia. Elle a participé à des cessions avec maître RALSTON et Kevin MAGEE. Le rôle de support du moniteur durant une cession de contemplation intensive est essentiel au succès de la cession.
Le 3ème membre du staff est notre cuisinière, Anne, qui travaillera en arrière cours pour nous concocter nos repas.

Arrivée : Wittelsheim
Enregistrement : Vendredi 24 mai 18h
Fin : Lundi 27 mai 18h30
Coût : 340 euros avant le 1er février
360 euros avant le 1er avril
380 euros après le 1er avril
tout compris (repas, nuitées)
Nous souhaitons avoir un minimum de 10 inscrits avant le 1 février. Sinon, le stage sera annulé.

Info et contact : Association Le Fil de Soie
Tél : 06 21 60 52 52

chenghsin.canalblog.com
www.facebook.com/Cheng-Hsin-France-1088224124626731/?fref=tse
www.lefildesoie.net

Bulletin d’inscription
A retourner à l’Association Le fil de soie, 48 rue Franklin – 68200 Mulhouse
Nom, Prénom :
Adresse :
Tél / Email :
□ Je m’inscris au stage de Contemplation Intensive des 18/19/20 mai 2018, et joins un
chèque d’arrhes de 100 euros à l’ordre de l’association « Le Fil de Soie ».

L’Art de la Puissance sans Effort avec Brendan Lea – 2019


Atelier de Cheng Hsin avec Brendan LEA (San Antonio, Texas)
« L’ Art de la Puissance sans Effort »
Samedi 19 et dimanche 20 janvier 2019, à Grenoble


Ecole de Cheng Hsin d'Isère, Grenoble

STAGE OUVERT A TOUS

Pendant le stage, vous apprendrez les techniques de l’Art de Puissance sans Effort pour déraciner et projeter. Vous pratiquerez également des jeux permettant de développer des aptitudes dans l’interaction avec un partenaire et appliquerez ces techniques dans le Tui shou : jeu libre et mobile.
Vous allez aussi explorer des techniques de base et des stratégies utilisées dans le domaine de la boxe.

Quelques bénéfices des entraînements de Cheng Hsin :

  • Apprendre à maîtriser les mouvements de son corps
  • Avoir un meilleur équilibre
  • Développer la conscience de son corps
  • Se sentir rempli de vitalité et développer son bien-être
  • S’entraîner sur des exercices de qualité
  • Calmer l’esprit
  • Prendre plaisir en s’amusant !

Stage de Cheng Hsin à l'Ecole de Cheng Hsin d'Isère

Le Cheng Hsin a été créé en 1975 par Maître Peter Ralston. C’est un art très vaste, un art complet et abouti qui inclut tous les aspects des arts martiaux, comme les frappes, les projections, le déracinement et les combats. Ce qui le rend unique est son approche centrée sur la relaxation totale et le mouvement sans effort, et sur l’étude du corps et des interactions entre partenaires, perspectives qu’on ne trouve pas dans d’autres arts.

Pour plus d’informations : www.PeterRalston.com

Le Cheng Hsin ou l'Art de la Puissance sans Effort

Brendan Lea étudie avec Peter Ralston et l’assiste depuis près de 17 ans. Il a participé à tous les programmes d’apprentissage s’étant déroulés au centre au Texas, depuis le début. Entraîné par Peter Ralston à la fois pour enseigner les Arts et être facilitateur dans les ateliers de développement de conscience, il est un professeur compétent, qui cultive la compassion.

Pour en savoir plus sur Brendan Lea : Consciousness and Skill Worldwide

Modalités : en cours d’ajustement.
Possibilité de manger au dojo. Possibilité d’hébergement au dojo.
36 rue Parmentier, Grenoble.
Contact : Bruno : 06 41 85 30 20 / taichichenghsin(at)gmail.com

L’Art de la Puissance sans Effort avec Rob Van Ham – 2018


L’Art de la Puissance sans Effort

sans effort, tai ji, san shou et boxe

Avec Rob Van Ham

Les 17 et 18 mars 2018


STAGE OUVERT A TOUS

Thème du Stage
La puissance sans effort est une des caractéristiques / spécificités du Cheng Hsin, l’Art de la puissance sans effort. Le Cheng Hsin a été créé au début des années 70 par PETER RALSTON. En 1978, Peter Ralston est devenu le 1er non-asiatique à gagner le tournoi du championnat du monde de Full-contact qui avait lieu en Chine. Il créa le Cheng Hsin comme une expérience, une étude de la maîtrise et des performances du corps et de l’esprit, du fonctionnement et de l’interaction entre les disciplines d’art martiaux ainsi que de la recherche de soi.

Lors de ce stage, nous nous concentrerons sur les principes de la puissance sans effort avec le body-being en relation avec le tai ji quan, le san shou avec les techniques sans efforts. Le Cheng Hsin utilise une puissance qui n’est pas du tout dépendante de la puissance musculaire mais à l’inverse de l’utilisation d’une force intrinsèque, inhérente à tout notre corps. Évidemment, la relaxation est un élément clé de la puissance sans effort avec l’alignement, l’équilibre, la relation au sol et les mouvements de tout le corps.

Intervenant

Professeur de Cheng Hsin

Rob van Ham a commencé le Cheng Hsin au début des années 90 après avoir pratiqué le judo, le Tai Chi et le kick boxing. Il s’est entraîné intensivement avec Peter Ralston en Europe et aux USA durant les 20 dernières années et est l’un des rares professeurs « officiels » de Cheng Hsin, Tai Chi et T’ui Shou au monde.
En tant que directeur du centre d’entraînement Cheng Hsin à Nijmegen (Hollande), il donne des cours et stages de Tai Chi, puissance sans effort, T’ui Shou, kick boxing et méditation en Hollande et à travers l’Europe. Il utilise aussi ses capacités et connaissances, notamment celles de la puissance sans effort, pour faciliter l’entraînement de certains athlètes et le développement des capacités de businessmen.

Pour plus d’info : www.chenghsin.nl ou www.chenghsin.fr

Lieu : Maison de la Jeunesse (dojo) – 114 rue de Reningue – 68310 Wittelsheim
Tél : 06 21 60 52 52 – Email : Lefildesoie68@yahoo.fr web : http://chenghsin.canalblog.com/
Horaires : Samedi de 8h30 à 11h45 et 12h45 à 16h00
Dimanche de 9h00 à 12h30 et 13h30 à 17h
Tarif : 110 € les 2 jours / 60 € la journée / 40€ la demi-journée

Contemplation Intensive 2018


Stage de Contemplation Intensive
du 18 au 20 Mai 2018, à Mulhouse
avec Kevin MAGEE


La contemplation intensive est en quelque sorte similaire à une intense retraite zen. Tout au long de ce « stage », les participants s’interrogent, « portent » une question telle que « Qui suis-je ? » dans le but d’avoir une expérience directe et consciente de soi. Dans la terminologie zen, une telle découverte est appelée une expérience d’illumination.
Dans cette cession intensive, il n’y a pas de « données », rien à mémoriser ni à comprendre, pas de formule miracle de vie. De nouvelles façons de voir les choses, des illuminations peuvent se produire, mais elles ne se produiront qu’à partir du propre travail des participants en contemplation.

Explication de l’Intensive et l’Exercice de Contemplation et Communication (CCE)
Puisque cette cession intensive est très structurée et requiert de la discipline, la technique originale utilisée est extrêmement simple et claire. L’exercice principal pratiqué tout au long de la journée est appelé « exercice de contemplation et communication » (CCE).
C’est une période de 40 minutes au cours de laquelle 2 personnes sont assises en face l’une de l’autre, avec l’une d’elles qui écoute et l’autre qui contemple et communique. Toutes les 5 minutes, les rôles sont inversés : celui qui écoute devient celui qui contemple et communique et vice-versa. Ce rythme continue jusqu’à épuisement des 40 minutes.
L’effort fondamental dans un CCE est de répéter cette démarche pour expérimenter
directement qui vous êtes (ou qui est l’autre ? qu’est-ce que la vie ? qu’est-ce que je suis ?). Le résultat de cette contemplation immédiate, durant laquelle vous vous serez ouvert pour expérimenter qui vous êtes : quelque chose qui remontera – une pensée, un sentiment, une idée, une sensation, un souvenir -, ou une sorte d’expérience qui remplira l’espace que vous aurez ouvert. Ou bien, vous expérimenterez directement qui vous êtes.
Quoi qu’il remonte, peu importe ce que c’est, vous le communiquez à votre partenaire. Vous le lui transmettez honnêtement, exactement comme il vous est venu. Celui qui vous écoute le reçoit sans aucun commentaire, ni jugement, ni retour de quelque sorte que ce soit. Ceci vous donne la liberté et l’espace pour communiquer n’importe quoi, sans souci de correction ni de jugement de valeur, de votre part ou de celle de votre partenaire. Quand la communication a eu lieu, vous recommencez la démarche pour expérimenter qui vous êtes : contemplation puis communication de ce qui est remonté, et vous recommencez jusqu’à épuisement des 5 minutes qui vous sont imparties. A la fin des 5 minutes, un carillon sonne et on vous dit d’inverser les rôles. Vous devenez alors pendant 5 minutes celui qui écoute, silencieux, ouvert et sans jugement.

Le format de la contemplation intensive
La journée commence à 6h00 du matin. Tout au long de la journée, vous ferez environ 14 CCE. Il y aura aussi des marches ou contemplations en solo (30 à 40 minutes), une période d’enseignement, et quelques autres exercices de courte durée pendant la journée. Les repas seront légers mais relativement fréquents. Ils sont végétariens. On s’occupera de tout, pour que vous puissiez vous concentrer au maximum. Tout ne sera que contemplation. Par exemple, les repas seront des « repas de contemplation », et le sommeil un « sommeil de contemplation ». A chaque instant, on vous rappellera de « tenir votre question ». Le sommeil de contemplation débute aux environs de minuit.
Dans un environnement aussi intense, où vous n’avez aucun souci sauf celui de vous
expérimenter vous-mêmes, vous traverserez une quantité incroyable de « choses ». Des barrières mentales, émotionnelles, physiques peuvent remonter. Ce sont des choses auxquelles il faut s’attendre. Considérez les comme faisant partie du processus et maintenez votre intention sur expérimenter directement qui vous êtes, peu importe ce qui remonte ou se met sur votre chemin. Le but de cette cession intensive est d’avoir une illumination, c’est-à-dire d’expérimenter directement et de manière authentique la vraie nature de l’Être.

Kevin McGee
Il y aura 3 personnes qui interviendront : un facilitateur, un moniteur et un cuisinier.
Le facilitateur sera Kevin MAGEE. Kevin a commencé de pratiquer la contemplation
intensive en 1997. Depuis lors, il a participé à de nombreuses cessions avec différents facilitateurs, en plus d’être moniteur senior pour des cessions aux US. En 2011, il a terminé un programme de 7 mois de contemplation intensive avec le maître Peter RALSTON, au Texas. Kevin met son expérience de la contemplation au service des autres personnes dans leur propre contemplation.
Le moniteur sera Elizabeth Saetia. Elle a participé à des cessions avec maître RALSTON et Kevin MAGEE. Le rôle de support du moniteur durant une cession de contemplation intensive est essentiel au succès de la cession.
Le 3ème membre du staff est notre cuisinière, Anne, qui travaillera en arrière cours pour nous concocter nos repas.

Lieu de la contemplation
Le lieu n’est pas encore définitif. Nous souhaitons louer une grande salle de fête (500m2) à côté d’un forêt à Wittelsheim. Il y de la place pour tout faire et il faut apporter de quoi dormir (matelas gonflable, draps et couverture ou sac de couchage, taie d’oreiller et oreiller).
De plus amples informations vous seront communiquées au moment de votre inscription.

Enregistrement : Jeudi 17 mai 19h
Fin : Dimanche 20 mai 18h30
Coût : 340 euros avant le 1 février
360 euros avant le 1 avril
380 euros après le 1 avril
tout compris (repas, nuitées)
Nous souhaitons avoir un minimum de 10 inscrits avant le 1 février. Sinon, le stage sera annulé.

Info et contact : Association Le Fil de Soie
Tél : 06 21 60 52 52

Bulletin d’inscription
A retourner à l’Association Le fil de soie, 48 rue Franklin – 68200 Mulhouse
Nom, Prénom :
Adresse :
Tél / Email :
□ Je m’inscris au stage de Contemplation Intensive des 18/19/20 mai 2018, et joins un
chèque d’arrhes de 100 euros à l’ordre de l’association « Le Fil de Soie ».

 

L’Art de la Puissance sans Effort avec Brendan Lea – 2018


Atelier avec Brendan LEA (San Antonio, Texas)
Le CHENG HSIN ou « L’ Art de la Puissance sans Effort »
Mardi 9 et Mercredi 10 janvier 2018, à Grenoble


 

Ecole de Cheng Hsin d'Isère, Grenoble

STAGE OUVERT A TOUS

Thème du Stage : La Puissance sans Effort, une des caractéristiques du
Cheng Hsin.
Le Cheng Hsin a été créé au début des années 70 par Peter Ralston. En 1978, Peter Ralston devient le 1er non-asiatique à gagner le tournoi du championnat du monde de Full-contact qui a lieu en Chine. Il crée le Cheng Hsin comme une expérience, une étude de la maîtrise et des performances du corps et de l’esprit, du fonctionnement et de l’interaction entre les disciplines d’arts martiaux ainsi que de la recherche sur le soi.
Durant ces deux jours de stage, nous allons aborder la puissance sans effort, les techniques de base du Cheng Hsin et de boxe Cheng Hsin.

Le Cheng Hsin ou l'Art de la Puissance sans Effort

Intervenant : Brendan Lea a commencé le Cheng Hsin dès l’âge de 18 ans avec Peter Ralston. Depuis sa rencontre avec Peter, il a suivi toutes les formations (1 à 7 mois) proposées au sein du Centre de Cheng Hsin à San Antonio au Texas. Il est maintenant l’assistant de Peter Ralston pour animer des stages ou des formations au Texas, ainsi que dans le reste du monde. Il a été l’instructeur de Bruno Cointrel pendant 6 mois lors de son «programme d’apprentissage » chez Peter Ralston en 2010. Brendan s’entraînera avec la communauté de Cheng Hsin à Hambourg du 26 au 31 décembre, lors d’une rencontre internationale (www.chenghsin.eu). Il proposera ensuite différents stages en Europe.

Venez profiter de sa présence et de ses compétences !

Lieu : Dojo, 36 rue Parmentier, Grenoble
Horaires : 8h à 9h30 – 10h à 11h30 – 14h à 15h30 – 16h à 17h30
& mardi soir 19h45 à 21h15
& lundi soir 20h à 21h30 pour du Taï Chi Cheng Hsin (à confirmer)
Tarifs : 120€ les 2 jours, 15€ par session d’1h30, gratuit pour les adhérents pendant les heures de cours.
Possibilité de manger au dojo. Possibilité d’hébergement au dojo.
Contact : Bruno : 06 41 85 30 20 / taichichenghsin(at)gmail.com

Stage de Taï Chi – Cheng Hsin

Samedis 12 mai, 9 juin 2018

10/03/18, 10/02/18, 13/01/18, 09/12/17, 18/11/17, 14/10/17


Les stages de Taï Chi Chuan et Cheng Hsin permettent d’expérimenter les bienfaits d’une pratique un peu plus approfondie. Bruno Cointrel propose, une fois par mois, une journée au Dojo adaptée à tout public, tous niveaux.

Horaires : 9h30 – 12h  &  14h – 17h

Programme 

  •  Matinée :

Qi Gong : Prendre conscience de son corps énergétique et de son potentiel de détente corporelle

Taï Chi Chuan : Apprentissage et pratique de la forme Cheng Man Ch’ing à travers les 5 principes & 7 attitudes du Cheng Hsin

  • Après-midi

Pratique de l’Art de la Puissance sans Effort, l’art martial du Cheng Hsin de Peter Ralston. Pratique avec partenaire, apprentissage de la détente dans l’interaction.

Une pause de 15min est prévue l’après-midi. A midi, une option pique-nique est possible au parc d’à côté (Waldeck Rousseau) ou au chaud au dojo. Le stage se termine par un moment chaleureux autour d’un thé.

Tarifs adhérents :        30€ la journée        18€ la demi-journée       (non-adhérents : + 5€)

Adhésion annuelle : 15€

L’inscription se fait au plus tard 24h avant.

au 06 41 85 30 20 ou taichichenghsin(at)gmail.com.

Nombre de places limité à 15 personnes.

L’Art de la Puissance sans Effort avec Klaus-Heinrich Peters – 2017

Stage organisé par Le Fil de Soie

Klaus-Heinrich Peters

« LES BASES DE LA PUISSANCE SANS EFFORT

ET DE L’INTERACTION GRACIEUSE »

11 nov. 2017 à Mulhouse  /  12 nov. 2017 à Fribourg


Le Fil de Soie, Mulhouse

Comment puis‐je avoir la puissance en étant rester complètement détendu ?
Comment puis‐je interagir sans aucune résistance?
Ce week‐end va vous donner l’occasion de découvrir et examiner les principes qui ouvrent la porte de la puissance sans effort. Nous jouerons ensemble sur le tapis pour retrouver la force intrinsèque à partir de notre corps et nous travaillerons vers une interaction fluide et facile.
Le stage est ouverts à tous (débutants ou confirmé de tous les arts martiaux).

Stage de Cheng Hsin à Mulhouse - Freiburg

« Les Principes de la puissance sans effort » était formulé par maitre Peter Ralston comme l’essence de son succès. Dans le contexte d’une relaxation radicale et d’une état de céder inconditionnellement de la force externe il a développé « Cheng Hsin « , un nouvel art martial. Son art a un grande influence sur les arts martiaux traditionnels comme le Tai chi chuan et l’Aïkido.

L'Art de la Puissance sans Effort

Klaus étudie avec Peter Ralston depuis plus de 20 ans et il est diplômé en 3ème degré Cheng Hsin. Il est un des cinq professeurs certifié Cheng Hsin dans le monde entier. Il est connu pour ses ateliers inspirants en Allemagne et en France.
À l’heure actuelle son travail consiste en traduisant les principes de Peter Ralston vers les principes de Tai chi chuan pur.

Blanc
Samedi : Mulhouse, Le fil de soie, 48 rue Franklin, 68200 Mulhouse
Dimanche : Fribourg, TAO Zentrum, Sundgauallee 39, 79114 Freiburg
Blanc
Contact : Elizabeth Tél: 06 21 60 52 52
Email : lefildesoie68@yahoo.fr   web : chenghsin.canalblog.com
Horaires : 10h à 18h les deux jours
Tarif : 120 € les 2 jours et 65 € la journée
Blanc
Possibilité de dormir au dojo, merci de prévenir si vous souhaitez dormir sur place.

Qi Gong des Animaux et Didgeridoo

5 vendredis dans l’année, 17h30 – 20h30

13 octobre : la Grue, 8 décembre : le Cerf, 26 janvier : l’Ours, 23 mars : le Tigre, 25 mai : le Singe


L’énergie sous deux formes différentes qui se magnifient. Qi Gong des Animaux et Didgeridoo, deux arts pour sentir davantage la vie circuler en nous, pour dynamiser, énergétiser, harmoniser nos corps. Par des mouvements spontanés doux, nous allons littéralement « habiter » l’animal choisi. Ils stimulent la puissance du Tigre, le calme du Cerf, l’enracinement de l’Ours, l’adresse du Singe et l’agilité de l’Oiseau, la Grue.

Qi Qong spontané des 5 animaux

Le Qi Gong spontané des 5 Animaux est dérivé d’une forme de Qi Gong très ancienne « Le Jeu des 5 Animaux » développée par HUA TUO, médecin sous la dynastie des HAN (25-220 après JC).

Par des mouvements spontanés doux et une respiration adaptée, nous allons littéralement « habiter » l’animal choisi. Nous mimerons ses attitudes et nous nous imprégnerons de sa force et de ses qualités. Ces mouvements ont pour effet de tonifier les fonctions  physiologiques et énergétiques de nos cinq principaux organes : le foie – le cœur – la rate-pancréas – les poumons – les reins.

Qi Gong spontané des 5 Animaux et Didgeridoo

Le Qi Gong des Animaux permet d’incarner la puissance du Tigre, le calme du Cerf, l’enracinement de l’Ours, l’adresse du Singe et l’agilité de la Grue.
Les 5 animaux en question :
Le Tigre : effet bénéfique sur le Foie, les muscles, les tendons et les yeux, la circulation du sang. Au niveau émotionnel le foie est lié à l’émotion de la colère, au ressentiment, à la responsabilité, à la motivation…
Le Cerf : effet bénéfique sur les Reins, le petit bassin, la colonne vertébrale, la fluidité du corps. Au niveau émotionnel, les reins sont liés à la peur, aux angoisses, à la témérité, au courage…
L’Ours : effet bénéfique sur la Rate-pancréas, la production du sang, le système digestif. Au niveau émotionnel la Rate-pancréas est lié à la nostalgie, à la déception, aux doutes, à l’harmonie, à l’empathie…
Le Singe : effet bénéfique sur le Cœur et la circulation sanguine, à la pression artérielle. Au niveau émotionnel le Cœur est lié à la surexcitation, la haine, le découragement, l’estime de soi, la compassion…
L’Oiseau, la Grue : effet bénéfique sur les Poumons, la cage thoracique et la fluidité de la respiration. Au niveau émotionnel les Poumons sont liés à la tristesse, l’intolérance, la modestie, l’enthousiasme…

Bruno Cointrel pour le Qi Gong et Charles Bousset pour le bain sonore au Didgeridoo. www.treksalamontagne.fr

Tarifs : 40€ – 30€ tarif réduit / 160€ et 120€ pour le cycle complet

Stages de Tui Shou

DIMANCHES à Susville, près de La Mure

25 novembre, 9 décembre 2018


Le Tui Shou est une discipline du Cheng Hsin. On l’appelle aussi « Poussée des mains ». C’est l’art de faire chuter et de déraciner. Bruno Cointrel vous propose, avec une immense joie non dissimulée, cette pratique qui lui a permis de se hisser sur le devant de la scène mondiale. Grand adepte du contact, il a fait des compétitions de Tui Shou son pain quotidien pendant une dizaine d’années.

Pour aller plus loin sur le sujet : Les différentes disciplines martiales de l’Art du Cheng Hsin

Horaires : de 10h  à 13h

Adresse : Susville, complexe sportif près de la mairie, au dojo

Tarif : 10€

Contactez Bruno Cointrel au 06 41 85 30 20 ou taichichenghsin(at)gmail.com

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L’Art de la Puissance sans Effort avec Klaus-Heinrich Peters


L’Art de la Puissance sans Effort
Body-Being et Tui-Shou

Les 19 et 20 novembre 2016 – Mulhouse


STAGE OUVERT A TOUS !

Thème du Stage

Ecole de Cheng Hsin d'Isère, Grenoble

La puissance sans effort est une des caractéristiques / spécificités du Cheng Hsin, L’Art de la puissance sans effort. Le Cheng Hsin a été créé au début des années 70 par PETER RALSTON. En 1978, Peter Ralston est devenu le 1er non-asiatique à gagner le championnat du monde de Full-contact qui avait lieu en Chine. Il créa le Cheng Hsin comme une expérience, une étude de la maîtrise et des performances du corps et de l’esprit, du fonctionnement et de l’interaction entre les disciplines d’art martiaux ainsi que de la recherche de soi.

Body-Being Le « Body-Being », c’est notre façon d’exister avec notre corps, que l’on pourrait traduire par notre Corps-Existence. Nous entraînons notre  Body-Being à être plus présent, et à avoir une relation qui inclut le sol et l’espace. Notre intention est de créer un corps qui soit efficace dans le non-effort.

Le Tui Shou – self défense : En réalité, T’ui Shou pourrait se traduire par « les mains à la rencontre de l’autre », en anglais « outreaching hands ». Le T’ui Shou est l’art de faire chuter et de déraciner. Toutes les disciplines telles que le T’aï Chi Chuan, le Judo, l’Aïkido et le Pa Kua sont construites sur les principes du Cheng Hsin. Ces techniques enracinent notre pratique et nous ouvrent à de nouvelles possibilités dans la relation. C’est sur un tatami que nous allons étudier les principes de bases de l’interaction sans effort tout en évoluant avec grâce, et les techniques dynamiques avancées avec des « footwork » intéressants.

 

Intervenant

Ecole de Cheng Hsin d'Isère, rue Parmentier, Grenoble

Klaus  a commencé le taijiquan dans les années 90, a ensuite étudié la tradition de Cheng Man Ching avec plusieurs professeurs. Suite à sa rencontre avec Peter Ralston, il s’oriente de plus en plus vers le Cheng Hsin. Depuis plus de 10 ans, cet art fait partie de son évolution martiale et spirituelle.

Il est l’un des professeurs de Cheng Hsin les plus expérimentés dans le monde. Il anime également des stages les week-ends à Hambourg, Berlin… et dans d’autres villes.

Pour plus d’enseignements : www.chenghsin.de ou www.chenghsin.fr

Lieu : Maison de la Jeunesse (dojo) – 114 rue de Reningue – 68310 Wittelsheim
Horaires : Samedi de 8h30 à 11h45 et 12h45 à 16h00 et Dimanche de 9h00 à 12h30 et 13h30 à 17h
Tarifs : 100 € les 2 jours et 60 € la journée
Infos : Elizabeth Saetia 06 21 60 52 52 – lefildesoie68@yahoo.fr chenghsin.canalblog.com