Le Qi Gong


Le Qi Gong est issu de la tradition Taoïste.

Cette tradition millénaire chinoise est l’art d’harmoniser le corps, la respiration, et la conscience.

Chaque jour, des millions de personnes de tous âges, à travers le monde, pratiquent cette discipline à la recherche d’harmonie et d’équilibre.

La pratique du Qi Gong aide le corps à se détendre, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la concentration…

Dans nos cours nous développons le QI GONG des 5 saisons.

Selon la tradition de la médecine chinoise, chaque saison est reliée à un organe et à une émotion.

Au fil de l’année, les cours et stages seront l’occasion de pratiquer des mouvements adaptés à chaque organe et à chaque saison.

Nous commencerons, avec l’arrivée de l’automne, à prendre soin de nos Poumons.

En hiver, la pratique sera consacrées aux Reins, puis au Foie au printemps, et au Cœur en été. Entre chaque saison, nous travaillerons sur la Rate.

Nous puiserons pour cela dans différentes traditions, des plus anciennes aux plus actuelles : Ba Duan Jin, Wu Dang, Daoyin Yangsheng Gong, Zhi Neng Qi Gong, Wu Qin Xi, Liu Zi Jue…