Stage de Taï Chi – Cheng Hsin

Samedis 12 mai, 9 juin 2018

10/03/18, 10/02/18, 13/01/18, 09/12/17, 18/11/17, 14/10/17


Les stages de Taï Chi Chuan et Cheng Hsin permettent d’expérimenter les bienfaits d’une pratique un peu plus approfondie. Bruno Cointrel propose, une fois par mois, une journée au Dojo adaptée à tout public, tous niveaux.

Horaires : 9h30 – 12h  &  14h – 17h

Programme 

  •  Matinée :

Qi Gong : Prendre conscience de son corps énergétique et de son potentiel de détente corporelle

Taï Chi Chuan : Apprentissage et pratique de la forme Cheng Man Ch’ing à travers les 5 principes & 7 attitudes du Cheng Hsin

  • Après-midi

Pratique de l’Art de la Puissance sans Effort, l’art martial du Cheng Hsin de Peter Ralston. Pratique avec partenaire, apprentissage de la détente dans l’interaction.

Une pause de 15min est prévue l’après-midi. A midi, une option pique-nique est possible au parc d’à côté (Waldeck Rousseau) ou au chaud au dojo. Le stage se termine par un moment chaleureux autour d’un thé.

Tarifs adhérents :        30€ la journée        18€ la demi-journée       (non-adhérents : + 5€)

Adhésion annuelle : 15€

L’inscription se fait au plus tard 24h avant.

au 06 41 85 30 20 ou taichichenghsin(at)gmail.com.

Nombre de places limité à 15 personnes.

Forum des Sports 2018


Ecole de Cheng Hsin d'Isère, rue Parmentier, Grenoble
Forum des Sports 2017, et avec le sourire !

L’École de Cheng Hsin d’Isère sera présente au Forum des Sports de l’OMS de Grenoble :

Samedi 8 septembre de 9h30 à 18h, à Grand’Place

Et comme l’année dernière, l’accueil sera chaleureux, les papotages joyeux, les vidéos à visionnées inspirantes, la démonstration de Bruno convaincante !

La démonstration de Bruno (avec renfort !) est prévue de 15h45 à 16h.

Et si vous préférez nous voir au calme, l’École organise une Journée Portes Ouvertes commune le dimanche 9 septembre.

Au grand plaisir !

 

 

Stages de Tui Shou

DIMANCHES à Susville, près de La Mure

25 novembre, 9 décembre 2018, 10 février, 10 mars 2019


Le Tui Shou est une discipline du Cheng Hsin. On l’appelle aussi « Poussée des mains ». C’est l’art de faire chuter et de déraciner. Bruno Cointrel vous propose, avec une immense joie non dissimulée, cette pratique qui lui a permis de se hisser sur le devant de la scène mondiale. Grand adepte du contact, il a fait des compétitions de Tui Shou son pain quotidien pendant une dizaine d’années.

Pour aller plus loin sur le sujet : Les différentes disciplines martiales de l’Art du Cheng Hsin

Horaires : de 10h  à 13h

Adresse : Susville, complexe sportif près de la mairie, au dojo

Tarif : 10€

Contactez Bruno Cointrel au 06 41 85 30 20 ou taichichenghsin(at)gmail.com

 

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Journées intensives de Cheng Hsin

Dimanches 18 juin 2017, à Grenoble

avec une partie de la matinée au parc Marliave

04/12/16, 29/01/17, 12/03/17 à Grenoble

22/01/17, à Monestier de Clermont


Une journée intensive de Cheng Hsin permet d’approfondir les différents aspects de la pratique de l’Art de la Puissance sans Effort. Bruno Cointrel propose, 2 fois par trimestre, une journée au Dojo. Tous niveaux et toutes disciplines martiales sont bienvenus.

Horaires : 9h30 pétante – 12h  &  14h – 17h

Programme :

Matin

  • Étirements – Prendre conscience de son potentiel de détente en solo puis à 2 – Exploration des perceptions kinesthésiques avec un partenaire
  • Jeux de différents cédés – Apprendre à tomber au sol
  • Principe et application de la force intrinsèque

Repas pique-nique sympathique sur l’herbe, la neige ou à l’intérieur en cas de mauvais temps.

Après-midi

  • Observation des ressentis pendant le Tui Shou – Jeux des avantages et désavantages
  • Les déplacements
  • Tui Shou avec application de la force intrinsèque

Pendant la journée, des pauses pipi et pauses thé sont prévues pour la tuyauterie. Venez en habits décontractés et repartez dans un corps détendu et apaisé !

Tarifs – Grenoble :        30€ la journée        18€ la matinée       (non-adhérents : + 5€)

Tarifs – Monestier de Clermont :        20€ la journée      (non-adhérents : + 5€)

Adhésion annuelle : 15€

L’inscription se fait au plus tard 24h avant

au 06 41 85 30 20 ou taichichenghsin(at)gmail.com.

Nombre de places limité à 12 personnes.

Journées intensives de Taï Chi Chuan

Samedis 17 juin 2017, en partie au Parc Marliave

15/10/16, 03/12/16, 28/01/17, 11/03/17


L’objectif d’une journée intensive de Taï Chi Chuan est d’expérimenter les bienfaits de la pratique de longue durée. Bruno Cointrel propose, 2 fois par trimestre, une journée au Dojo adaptée à tout public, tous niveaux.

Horaires : 9h30 – 12h  &  14h – 17h

Programme :

  •  « Body-Being » ou Présence au Corps : devenir conscient de son corps afin d’être plus détendu
  • Les 5 principes & 7 attitudes du Taï Chi Chuan – Cheng Hsin
  • Apprentissage / Pratique de la forme 12 pas
  • Pratique avec partenaire

Si vous êtes sages, une pause de 15min est prévue le matin et l’après-midi. A midi, une option pique-nique est possible au parc d’à côté (Waldeck Rousseau). Le stage se termine par un moment chaleureux autour d’un thé.

Tarifs adhérents :        30€ la journée        18€ la matinée       (non-adhérents : + 5€)

Adhésion annuelle : 15€

L’inscription se fait au plus tard 24h avant

au 06 41 85 30 20 ou taichichenghsin(at)gmail.com.

Nombre de places limité à 12 personnes.

Journée Portes Ouvertes 2016

Pour répondre aux bonnes résolutions de la rentrée, l’École de Cheng Hsin d’Isère ouvre ses Portes le :

Samedi 10 septembre 2016


Le bel art martial interne chinois lance un appel : « Hé, Manu, tu descends ! » Voilà l’appel de la terre !

Nous vous proposons une journée au Dojo à la découverte des différentes activités de l’École : le Taï Chi Chuan, le Cheng Hsin et le Body-Being (Présence au Corps).

Programme

10h : Échauffement style Qi Gong

Body-Being : comment reconnecter le corps et l’esprit dans le lâcher prise

Taï Chi Chuan : Initiation à la forme 12 pas

11h30 : Apéro et partage des impressions

12h : Repas tiré du sac dans le parc du coin (pique-nique, quoi !)

14h : Reprise du déroulé du matin

15h30 : Pause thé (amène tes gâteaux !)

16h : Rencontre avec le Tui Shou : une discipline martiale du Cheng Hsin

17h : Échange et Fermeture des Portes Ouvertes

Venez en habits souples, la journée entière, le matin ou l’après-midi.

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L’École de CH d’Isère prend l’air


Il fait beau, il fait bon (mais non, pas trop chaud encore !). L’École de Cheng Hsin troque ses tatamis contre la pelouse et le ciel bleu des parcs de Grenoble.

Du 4 juillet au 10 septembre 2016 (sauf 05/08, 12/08 et 19/08), nous serons les mardis matins de 10h à 11h30 au parc Paul Valérien Perrin (rue de New York) et les vendredis matins de 10h à 11h30 au parc Marliave (rue Marx Dormoy). En cas de mauvais temps, rendez-vous au Dojo, au 36 rue Parmentier, Grenoble.

Venez Taï Chiner avec nous gratuitement, nous observer ou papoter art martial.

Cherchez nous plutôt à l’ombre !