Le massage Tuina est une technique manuelle issue de la médecine traditionnelle chinoise qui vise à rééquilibrer la circulation de l’énergie dans le corps. Il aide à soulager les douleurs, réduire les tensions, améliorer la mobilité et favoriser le bien-être global.
Samedi 14 mars : tête – visage – nuque – bras Samedi 25 avril : buste : dos, sacrum, ventre et poitrine Samedi 6 juin : sacrum, membres inférieurs
Les journées sont indépendantes les unes des autres, l’inscription peut se faire par thématique.
Intervenants : Bruno Cointrel Caroline Cippone
Au DOJO PARMENTIER 36 rue Parmentier 38 000 GRENOBLE
Tarif : 100 € la journée ou 280 € pour les 3 journées
Infos et inscriptions : Caroline : 06 52 85 59 47 Bruno Cointrel 06 41 85 30 20 naturo.caroline.cippone@gmail.com
Que nous apporte cette fin d’année en réjouissancesà ne pas manquer ? Le dojo Parmentier vous invite à la fête :
fin de saison sous les lampions
(dance à gogo avec Lady Gaga)
Samedi 25 juin à partir de 16h
Au dojo parmentier, nous fêtons la fin d’année ensemble, bonne humeur de rigueur : ripaille, boissons (sans alcool ! hip!!!), musique et danse au programme et jeux de société. Que le Qi circule au son de Cloclo !
Ce moment joyeux et chaleureux se veut ouvert et intergénérationnel. Emmenez la famille, les amis, un mets salé ou une douceur sucré et une boisson. tous les intervenants du Dojo et leurs pratiquants feront aussi partie de la soirée.
Comme les années précédentes, le dojo Parmentier organise une Journée Portes Ouvertes pour la rentrée. Elle se déroulera le :
SAMEDI 13 SEPTEMBRE 2025
Les intervenants vous feront découvrir leur discipline lors d’une séance de 55min. Nous aurons du Qi Gong , du Tai Chi Chuan avec Bruno , du Yoga avec Thierry, Emmanuel de l’étirement postural avec Anne , initiation au massage Tuina avec Fiona et du Tantra en fin de journée avec Fabien.
Déroulé de la journée Portes Ouvertes :
9h40 : Accueil
10h:Qi Gong avec Bruno: salle Yang
11h : Mouvement régénérant avec Anne: salle yangMassage avec Fiona: salle yin
12h : Yoga du Cachemire avec Thierry: salle Yang
13h00 – 14hrepas partagé
14h :Tai Chiavec Bruno : salle Yang
15h :Kundalini Yoga avec Emmanuel : salle Yang
16h :Tantra avec Fabien & Genny salle Yang
17h00 : Thé et petits gâteaux
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Le dojo est heureux de pouvoir accueillir ces beaux moments de partage.
Que nous apporte cette fin d’année en réjouissancesà ne pas manquer ? L’École de Cheng Hsin vous invite à son fameux :
Sucré / Salé de Noël
Samedi 6 décembre à partir de 20h
A L’École de Cheng Hsin, nous fêtons Noël ensemble, tout comme c’est sympa : ripaille, boissons (sans alcool !), musique et danse au programme et jeux de socièté. Que le Qi circule au son de Cloclo !
Ce moment joyeux et chaleureux se veut ouvert et intergénérationnel. Emmenez la famille, les amis, un mets salé ou une douceur sucré et une boisson. Les autres intervenants du Dojo et leurs pratiquants feront aussi partie de la soirée. Vous avez vu, même les rennes auront leur friandises !
L’Assemblée Générale de l’École de Cheng Hsin d’Isère se tiendra le samedi 6 décembre, de 18h à 20h au Dojo parmentier à Grenoble.
AG 2017
Après les comptes et bilan financiers, le point sur les activités de l’École, l’association a voté en 2024 pour un nouveau trésorier : Bruno et à rejoint Céline et Nathalie au bureau.
A partir du 1er janvier 2025, le bureau se compose de :
Bruno, Professeur de Qi Gong, Tai Chi, Cheng Hsin
Céline Lazzari, Présidente
Bruno Cointrel, Trésorier
Nathalie Garrera, Secrétaire
Bruno Cointrel, Professeur de Qi Gong, Tai Chi Chuan et Cheng Hsin
Après les choses sérieuses, le Sucré Salé de Noël a 20h. Et bizarrement, il y a aura beaucoup plus de monde pour rigoler, ripailler et danser sur les tubes des années 80 ou pas!
L’École de Cheng Hsin d’Isère sera présente au Forum des Sports de l’OMS de Grenoble :
Samedi 9 septembre de 9h30 à 18h, à
Fidèles au poste, nous serons derrière le bureau pour vous parler des valeurs de l’École, des différentes disciplines enseignées, des nouveautés (des ateliers de Méditation, de Qi Gong Médical…)
Bruno Cointrel & Gwenaëlle Nicolas vous propose 5 jours de stage à Ste Hélène sur Isère afin de vivre pleinement les pratiques du Taï Chi, du Qi Gong et de la méditation.
Bruno pratiquant d’arts martiaux depuis 1987, il rencontre le Taï Chi Chuan style Cheng Man Ch’ing en 1994 auprès de William Nelson et tombe en amour de cet art, devient professeur en 1997 et diplômé d’état en 2007.
C’est en 2010 qu’il part au Texas pour apprendre le Cheng Hsin «l’Art de la Puissance sans Effort» auprès de Peter Ralston. En 2015, il fonde l’École de Cheng Hsin d’Isère à Grenoble autour de la pratique du Taï Chi Chuan, du Cheng Hsin, mais aussi du massage Shiatsu et du Qi Gong Médical depuis 2018 et maintenant du massage Tui Na. Toutes ces influences l’emmènent vers plus de profondeuret de rigueurdans sa pratique et la compréhension du Qi et l’interaction avec la santé du corps et de l’esprit.
Gwenaëlle Nicolas est Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise depuis 2015.Installée dans la région de Lyon, elle est également spécialiste en massage Shiatsu et a été diplômée en Qi Gong Médical auprès de l’école de Cheng Xin de Grenoble.
Passionnée par la pensée et la médecine chinoise , elle enseigne le Zhi Neng Qi Gong. »Ce Qi Gong de l’intelligence du cœur et de la sagesse, pose les bases : la pratique en groupe avec ténacité , dans un champ de Qiet de conscience unifié, afin expérimenter la vrai nature de l’Être ».
Venez découvrir avec nous 5 jours 1/2 de retraite afin de se ressourcer dans les montagnes de Savoie. Nombre de places limités à 20 personnes pour la pratique et 12 pour le couchage à l’intérieur du lieu.
Lieu :route du plan violet , 74 Ste Hélène sur Isère Date : du dimanche 12 juillet à 18h au samedi 18 juillet 11h
Tai Chi , Qi Gong et méditation de 7h à 21h30. ( 7h de pratique journalier)
Tarif: adhérent : 65€ / j 300€ les 5 jours
non-adhérent: 75€/j 350€ le stage complet
Tarif Hébergement: 15€/nuit 90€ le stage 5€/ nuit en camping
Tarif Repas: matin 8€; 12€/repas midi ou soir; 30€/jour 170€ le stage
Soit 560 € le stage complet.
Horaires des Pratiques :
7h à 9h :
Éveil du Qi avec le Qi Gong et 30min de Tai Chi pour les pratiquant de Tai Chi 37 pas de Cheng Man Ch’ing. (Bruno & Gwenaëlle)
9h à 10h30 petit déjeuné et toilette
10h30 à 12h20 :
Deux ateliers distinct Tai Chi avec Bruno et Qi Gong avec Gwenaëlle. Apprentissage du Qi Gong de la grande danse Dawu & Tui Shou Cheng Hsin .Nous clôturerons la séance avec 20 min de méditation tous ensembles.
13h à 17h00 : Repas bio et végétarien préparé par Élodie et Théodore Suivie de 4h de repos , balade ou sieste …
17h00 à 18h50 :
Deux ateliers distincts : Approfondissements des Dawu Qi Gong avec Gwenaëlle & Approfondissement des formes de Tai Chi avec Bruno.
Nous clôturerons la séance avec 20 min de méditation tous ensembles.
19h 20h : Repas bio et végétarien préparé par Élodie et Théodore .
20h15 à 21h 15 :
Méditation dirigé tous les soirs du dimanche au vendredi.
Renseignements / Inscriptions au : 06 41 85 30 20.
Bulletin d’inscription: Bulletin d’inscription Stage à Mens 2026.
L’Assemblée Générale de l’École de Cheng Hsin d’Isère va tenir le samedi 17 décembre, de 16h à 18h au Dojo à Grenoble. Le bureau sera ravis d’être entouré de nombreux adhérents pour faire le bilan de l’année et établir les bases de des années à venir. Merci à tous 🙂
AG École de Cheng Hsin d’Isère
AG École de Cheng Hsin d’Isère
Le petit groupe, accompagné des bons pour pouvoir, a voté pour valider les comptes, le bilan financier, et le bureau de l’année à venir.
Et c’est reparti pour une nouvelle année avec la belle équipe !
Fiona Vodrazka, Présidente
Cléo Gonnet Secrétaire
Bruno Cointrel, Professeur de Qi Gong, Tai Chi Chuan et Cheng Hsin
Après les choses sérieuses, le sucré salé de Noël avec vos mets partagés afin de régaler les palais des bouches bavardes du sympathique petit groupe !
Atelier de Cheng Hsin avec Brendan LEA (San Antonio, Texas)
« L’ Art de la Puissance sans Effort »
Samedi 18 et dimanche 19 janvier 2024, à Grenoble
Atelier de Brendan Lea avec l’École de Cheng Hsin
STAGE OUVERT A TOUS
Pendant le stage, vous apprendrez les techniques de l’Art de Puissance sans Effort pour déraciner et projeter. Vous pratiquerez également des jeux permettant de développer des aptitudes dans l’interaction avec un partenaire et appliquerez ces techniques dans le Tui shou : jeu libre et mobile.
Vous allez aussi explorer des techniques de base et des stratégies utilisées dans le domaine de la boxe.
Quelques bénéfices des entraînements de Cheng Hsin :
Apprendre à maîtriser les mouvements de son corps
Avoir un meilleur équilibre
Développer la conscience de son corps
Se sentir rempli de vitalité et développer son bien-être
S’entraîner sur des exercices de qualité
Calmer l’esprit
Prendre plaisir en s’amusant !
Le Cheng Hsin a été créé en 1975 par Maître Peter Ralston. C’est un art très vaste, un art complet et abouti qui inclut tous les aspects des arts martiaux, comme les frappes, les projections, le déracinement et les combats. Ce qui le rend unique est son approche centrée sur la relaxation totale et le mouvement sans effort, et sur l’étude du corps et des interactions entre partenaires, perspectives qu’on ne trouve pas dans d’autres arts.
Brendan Lea étudie avec Peter Ralston et l’assiste depuis près de 17 ans. Il a participé à tous les programmes d’apprentissage s’étant déroulés au centre au Texas, depuis le début. Entraîné par Peter Ralston à la fois pour enseigner les Arts et être facilitateur dans les ateliers de développement de conscience, il est un professeur compétent, qui cultive la compassion.
Lieu : Dojo de Susville (à côté de La Mure), complexe sportif près de la mairie.
Départ groupé du Dojo de L’École de Cheng Hsin, 36 rue Parmentier, Grenoble Horaires : Pour les 2 jours, samedi 18 et dimanche 19 janvier :
9h à 10h30 – 11h à 12h30 – 14h à 15h30 – 16h à 17h30 Tarifs : 80€ les 2 jours, 50€ la journée, 15€ par session d’1h30.
70€ pour les adhérents de L’École. 60€ petits budgets.
Possibilité d’être hébergé au dojo de Grenoble. Contact : Bruno : 06 41 85 30 20 / taichichenghsin(at)gmail.com
CHENG HSIN
The ART of EFFORTLESS POWER
L’Art de la Puissance sans Effort, Tai Ji, San Shou et Boxe Avec Rob Van Ham
Les 16 et 17 novembre 2019, à Grenoble
STAGE OUVERT A TOUS
Thème du Stage
La puissance sans effort est une des caractéristiques / spécificités du Cheng Hsin, L’Art de la Puissance sans Effort. Le Cheng Hsin a été créé au début des années 70 par PETER RALSTON.
En 1978, Peter Ralston est devenu le 1er non-asiatique à gagner le tournoi du championnat du monde de Full-contact qui avait lieu en chine. Il créa le Cheng Hsin comme une expérience, une étude de la maîtrise et des performances du corps et de l’esprit, du fonctionnement et de l’interaction entre les disciplines d’art martiaux ainsi que de la recherche de soi.
Lors de ce stage, nous nous concentrerons sur les principes de la puissance sans effort avec le body-being en relation avec le tai ji quan, le san shou avec les techniques sans effort. Le Cheng Hsin utilise une puissance qui n’est pas du tout dépendante de la puissance musculaire mais à l’inverse, de l’utilisation d’une force intrinsèque, inhérente à tout notre corps. Évidemment, la relaxation est un élément clé de la puissance sans effort avec l’alignement, l’équilibre, la relation au sol et les mouvements de tout le corps.
Le vendredi soir, Rob Van Ham proposera une introduction à la Contemplation.
Intervenant
Rob van Ham a commencé le Cheng Hsin au début des années 90 après avoir pratiqué le Judo, le Tai Chi et le Kick Boxing. Il s’est entraîné intensivement avec Peter Ralston en Europe et aux USA durant les 20 dernières années et est l’un des rares professeurs « officiels » de Cheng Hsin, Tai Chi et T’ui Shou au monde.
En tant que directeur du centre d’entraînement de Cheng Hsin à Nijmegen (Hollande), il donne des cours et stages de Tai Chi, puissance sans effort, T’ui Shou, kick boxing et méditation en Hollande et à travers l’Europe. Il utilise aussi ses capacités et connaissances, notamment celles de la puissance sans effort pour faciliter l’entraînement de certains athlètes et le développement des capacités de businessmen. Voir www.chenghsin.nl
Lieu : Dojo de Susville (à côté de La Mure), complexe sportif près de la mairie.
Départ groupé du Dojo Parmentier, 36 rue Parmentier, Grenoble Horaires : Pour les 2 jours, samedi 16 et dimanche 17 novembre :
9h30 à 12h30 – 14h à 17h Contemplation au Dojo Parmentier, Grenoble : Vendredi 19h30 – 21h Tarifs : 80€ les 2 jours, 50€ la journée, 15€ par session d’1h30 (Contemplation comprise).
70€ pour les adhérents de L’École. 60€ petits budgets.
Possibilité d’hébergement au Dojo Parmentier. Contact : Bruno : 06 41 85 30 20 / taichichenghsin(at)gmail.com
Ecole de Cheng Hsin d'Isère 