Yoga Un Temps Pour Soi


Yoga

Un Temps Pour Soi, une parenthèse pour se ressourcer


Le Yoga est un art et une science ancestrale de l’Inde. Sa pratique vise à harmoniser le corps, le mental et l’esprit. Il équilibre nos énergies complémentaires : lunaire/solaire, féminine/masculine, douceur/force. Il est donc bénéfique pour la santé de l’homme dans tous ses aspects.

Le Hatha Yoga se pratique, entre autres, au travers de postures, d’exercices de respiration et de concentration, de relaxation.

 Apprendre à         ressentir son corps,             se détendre,

gagner en souplesse,             lâcher prise,

devenir plus tonique,              persévérer,

prendre confiance en soi

aussi bien sur le plan physique que mental, voilà ce que le Yoga vous apportera !

Il est également important d’avancer à son propre rythme, dans le respect de soi-même. Il n’est donc pas nécessaire d’être souple ou sportif pour venir. Les séances se terminent par un temps de relaxation, un temps pour soi.

Lundi : 19h45 – 20h45. Séance d’essai offerte.

 BIENVENUE A TOUS

 

Ecole de Cheng Hsin d'Isère, Grenoble

Présentation de l’enseignante : Mariola

Diplômée de l’Open University Yoga et Ayurveda Tapovan (Paris/Normandie) dirigée par Kiran Vyas, j’ai reçu une grande partie de mes enseignements par Lav Sharma, professeur de yoga et de musique depuis de nombreuses années.

D’origine indienne, ayant grandit en France, le Yoga me parle profondément. Il me semble essentiel de le transmettre pour véhiculer la joie et le bien-être.

Contact : 06.99.52.77.86  ou  instantdejoie@gmail.com

www.un-temps-pour-soi-yoga.com

Blanc

Tarifs :                                                                      Chômeurs/Etudiants :

320€ /an                                                                   280€/an

125€/carte de 10 séances                                    120€/carte de 10 séances

120€/trimestre                                                         100€/trimestre

45€/mois                                                                  40€/mois

13€/séance                                                              13€/séance