Yoga Au Sommet


Yoga Au Sommet

Qui sommes nous ?

L’association Yoga Au Sommet est fondée en 2016 à Grenoble par Lenka et Lucie pour rassembler plusieurs professeures de yoga et leurs différentes activités autour du yoga et du bien être.

Nous organisons des cours collectifs hebdomadaires à Grenoble et à Tullins et des cours individuels, la méditation chaque premier vendredi du mois en soirée, des événements en montagne, des stages thématiques et une journée de Randonnée et Yoga  en fin d’année scolaire.

Les enseignants : Lenka, Lucie, Aurélie, Aurore

FB:  YOGA AU SOMMET

WWW.YOGAAUSOMMET.COM

E-mail: yogaausommet@gmail.com

Tel: Lenka – 06 35 94 49 46,  Lucie – 06 22 12 03 63,  Aurelie – 06 28 04 22 68

Nos cours à Grenoble Dojo Parmentier:36 rue parmentier

MARDI:            7:45 – 8:30      FlowYoga du matin

MERCREDI:  18:30 – 19:30    Viniyoga

JEUDI:           19:45 – 20:45    Yoga AuraRelax® Flow

Lenka

Issue du secteur scientifique, Lenka est une grande sportive, intéressée par la santé et dans tout ce qui touche au corps, l’esprit et la nature humaine.

« J’ai découvert le yoga comme un complément pour mes activités sportives. » 

Petit à petit, j’ai commencé à comprendre le grand pouvoir de cette activité physique (déjà très bénéfique en soi) sur le mental et sur la conscience. Passionnée par la grande profondeur et les possibilités illimitées du Yoga, j’ai découvert la  philosophie basée sur les aphorismes de Patanjali qui datent de plusieurs milliers d’années. Toujours valables de nos jours, ils peuvent apporter « le mieux-être » à toute personne sans forcément rentrer dans une grande spiritualité ou dans des pratiques religieuses.

Élève de l’école Viniyoga, j’ai eu la chance de pouvoir bénéficier d’une part de l’enseignement de Claude Maréchal (lui-même élève du professeur Krishnamacharya et de son fils Désikachar dans les années 1960 en Inde) et d’autre part, de celui de mon professeur de yoga Misha Bret, basé sur une grande expérience de la pratique du yoga et de la santé.

Ma façon de guider les cours collectifs est strictement basée sur mon expérience personnelle. Je propose des cours pour les débutants et pour le niveau intermédiaire, ainsi que les cours de récupération sportive. La construction des séances a pour but d’assouplir et de muscler tout le corps, d’enlever les tensions, de travailler sur la respiration et la concentration et surtout d’apprendre à être dans le présent et à oublier les petits soucis du quotidien.

«Le yoga étant fortement enraciné dans ma vie,  je souhaite continuer à explorer cette discipline et ainsi permettre cette découverte aux plus grand nombre. Mon grand projet pour l’avenir est la promotion de l’approche thérapeutique du yoga dans la santé. »

Lucie

« J’ai commencé à pratiquer le yoga en 2002. J’ai rencontré mon professeur Vasudhara – Simona Pospíšil Kolnerová (The Faculty of Physical Culture, Prague) qui m’a enseigné le yoga Yoga AuraRelax® .

J’ai participé aux retraites de yoga et de méditation aux Philippines au Paradise Ashram. Pendant plus de 10 années j’ai pratiqué le Bikram Yoga à Prague et à Paris. En 2018 j’ai rencontré  Charlotte Saint Jean et j’ai décidé de me former dans son École Shiva – Shakti, cette formation de 200h est accréditée «Internationale Yoga Alliance».

Yoga AuraRelax® Flow –  est un style de yoga dynamique expérientiel et en même temps relaxant, qui comprend des éléments de plusieurs courants et philosophies du yoga. Le hatha yoga, le kundalini yoga et les éléments les plus classiques du tantrisme tibétain. La pratique aide à détendre et  à dynamiser votre corps et votre esprit.

« La pratique du yoga peut changer la structure du corps humain et de la pensée grâce au mouvement et à la respiration du yoga. Je souhaite à chaque personne de découvrir sa propre pratique. »