Viniyoga, avec Casa Yoga Grenoble

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Séances les mardis de 12h30 à 13h30, les mercredis de 9h15 à 10h30

et les vendredis de 12h30 à 13h30

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Vincent et Amandine vous proposent un yoga à la fois doux et dynamique, fidèle à la tradition indienne et aux textes originels. Postures, exercices de respiration, de concentration et de méditation amèneront les pratiquants à aller vers un état profond de relaxation, à ressentir la force, la joie, l’énergie comme à se connecter à leur être intérieur.

Le viniyoga est un yoga adapté et accessible à tous, où il est recherché avant toute chose la fonction et les effets d’un posture plutôt que sa forme : « c’est le yoga qui doit s’adapter à la personne et non la personne qui doit s’adapter au yoga », disait Sri T. Krishnamacharya, fondateur du yoga moderne. En viniyoga, le souffle est un outil puissant, qui guide chacune des postures, pour harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps et aller progressivement vers l’union du corps et de l’esprit.

Les séances proposées accueillent 8 pratiquants au maximum, afin de garantir la qualité de l’enseignement, le calme et le bien être des pratiquants. Des tapis sont disponibles sur place.

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