L’aïkido est un art martial japonais basé sur des techniques de défense non-destructrices qui exploitent la dynamique d’une attaque pour déséquilibrer et neutraliser l’adversaire. A travers une pratique exigeante et la recherche constante du geste adapté, il vise, plus globalement, au développement personnel sur le plan physique, mental et relationnel.
Son étude inclut la pratique à mains nues ainsi que des pratiques plus traditionnelles utilisant des armes telles que le tanto (couteau), le jo (bâton) ou le bokken (sabre de bois).
L’aïkido peut se pratiquer à tout âge et sans distinction de sexe puisqu’il ne nécessite pas une grande force physique. L’aïkido se réalise à partir de mouvements naturels, ainsi le corps ne subit pas de contraintes inutiles.
Il est possible de s’inscrire tout au long de l’année. Vous pouvez également assister à un cours en tant que spectateur afin de découvrir le déroulement d’une séance d’entraînement. Pour cela présentez-vous à l’enseignant.
Les cours sont dispensés par Alan Auffray, 4ème Dan Aïkikaï de Tokyo, Diplômé d’État (DEJEPS).
Contact: Alan Auffray, 06 65 13 91 51
Site internet de Grenoble Aïkido et Disciplines Associées : grenoble-aikido.fr
